Ga terug
Bosvruchten smoothie met banaan en yoghurt in glas
Miniblender.nl

Bosvruchten smoothie

De Bosvruchten smoothie is een frisse, snelle smoothie met bevroren bosvruchten, banaan en yoghurt. Klaar in enkele minuten en perfect als ontbijt of tussendoortje.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 4 minuten
Totale tijd 4 minuten
Porties: 2 glas
Gang: Drankjes, Smoothies
Keuken: Internationaal
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrediënten
  

Voor 2 glazen (ongeveer 2 x 250 ml)
  • 175 g bevroren bosvruchten mix van bosbessen, frambozen, bramen
  • 1 rijpe banaan ongeveer 100 g, in stukjes
  • 125 ml amandelmelk of melk naar keuze
  • 100 g magere yoghurt
  • 1 eetlepel honing of ahornsiroop optioneel
  • 1 theelepel chiazaad optioneel voor extra vezels

Benodigdheden

  • 1 Blender Geschikt voor (mini)blenders; werk eventueel in korte pulses bij bevroren fruit.

Stappenplan

  1. Doe de bevroren bosvruchten, stukjes banaan, amandelmelk en magere yoghurt in de blenderbeker.
  2. Voeg honing en chiazaad toe als je deze gebruikt.
  3. Blend op hoge snelheid tot een gladde, drinkbare textuur. Stop halverwege en schraap met een lepel de wand schoon als dat nodig is.
  4. Schenk in 2 glazen en serveer direct. Bewaar niet te lang in de koelkast; even roeren vóór drinken als de smoothie iets is ingedikt.

Notities

Gebruik een stevige blenderkan of -beker en blend in korte pulsen als je mini-blender moeite heeft met bevroren fruit.